손발저림 증상 왜 그런걸까

손발저림 증상 왜 그런걸까

 

목이랑 허리의 고질병을 안고 지내는 저라

물리치료를 받거나 침을 맞으러 다니면

선생님께서는 손발저림은 없냐고 물어보세요

손발저림이 있을 경우는 많이 안 좋은 경우라고 하시면서요

그래서 손발저림의 증상을 알아보았어요

 

 

 

 

< 손 저림증상 >

1. 뇌졸중

어지러움, 두통, 언어마비, 팔다리 힘빠짐, 입술저림 등의

증상이 동반되며 평소에 괜찮다가 손 저림이 발생한다면

뇌졸중이 의심될 수 있습니다.

주로 편측만 나타날 때 뇌졸중을 의심합니다.

 

 

 

2. 목, 허리디스크

앞서 얘기한 저의 간접적인 경우와 같이

목, 허리에 디스크가 있을 때, 팔의 힘이 빠지며

팔과 어깨의 넓은 부위로 증상이 나타납니다.

주로 네, 다섯번째 손가락으로 저림증상이 나타나며

이러한 증상들이 악화되기 때문에 저림증상이 심할 때는

되도록 치료를 빨리 받는 것이 좋습니다

 

 

 

 

3. 말초신경병증

물건을 잡고 있기 힘들 정도로 근육의 힘이 줄고

손 감각이 떨어지며 손끝을 움직이는 세밀한 동작이 어려워집니다.

말초신경에 염증이 생기는 질환으로 당뇨의 주요 합병증 중 하나이며

양쪽 손이 저리는 증상이 주로 나타납니다.

 

 

 

 

< 다리, 발 저림 증상 >

1. 말초 동맥질환

몸 전체에 혈액을 공급하는 말초 동맥이 막혀

팔, 다리에 충분한 혈액 전달이 되지 못하면

찌릿찌릿한 느낌이 나거나 다리가 저립니다.

그 외에도 다리의 피부색이 변하거나

상처가 잘 낫지 않는 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 레이노드 증후군

심리적으로 불안함을 느끼거나 

차가운 온도에 노출될 때 손가락, 발가락에 통증 저림이

발생하거나 창백해지는 질환입니다.

심할 때는 손가락, 발가락의 일부가 썩게 될 수도 있다고 하네요

 

 

 

 

 

3. 당뇨 발

전체 당뇨병 환자의 절반 정도 발생하며

당뇨병 환자의 발에 발생하는 여러 질병들을 말합니다.

노령일수록, 병을 앓아온 기간이 길수록,

혈당 조절이 불안정할수록 쉽게 발생합니다.

 

 

 

 

 

4. 혈액순환을 방해하는 행동들

꽉끼는 옷, 운동부족으로 인한 비만 등

혈액순환을 방해하는 일상생활 등으로도

손발저림이 발생할 수 있습니다.

원인을 알았다면 이러한 저림 증상들을

풀어주는 방법도 알아보겠습니다.

 

 

1. 영양성분 보충

미네랄이 부족할 때 생기는 증상들일 수 있어

마그네슘, 칼슘 등의 영양 성분을

추가로 보충해주는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

2. 스트레칭

가볍게는 기본 혈액순환의 문제일 수 있으므로

꾸준한 스트레칭으로 혈액순환을 개선시킬 시

저림 증상을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 찜질

따뜻한 찜질을 자주 해줄 시 손발저림 증상이

완화될 수 있습니다.

 

4. 근육 마사지

틈틈이 해주는 마사지로 손발저림 예방, 완화가

가능합니다.